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ダイエット開始から5ヶ月
2007 / 04 / 05 ( Thu )
ダイエット記録によると昨年の11月6日からスタートしてるので
明日でちょうど5ヵ月ということになります。
ま、ダイエットというよりは生活習慣を改善して無茶なことはせず
一生続けられる生活をしてるってところでしょうか。

なので1年後には10kg痩せたいなぁと長期戦のつもりでしたが
気がつけば5ヶ月で目標達成。
今朝の時点で体重は-10kg、体脂肪率も-10%でした。
ぴったりんこ。w(°0°)w

BMI19台をちょろちょろしてるのでこれで人並みかな?
でもまだ下半身(特に下腹とふくらはぎ)のプヨ肉が気になるので
運動して体脂肪率を減らして、結果体重も減ってたって感じに
していけたらいいなぁ。

という事で、今後もこの生活を続けてリバウンドせず
健康に過ごしていきたいなぁって思っています。^^

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